Vitals アプリを使用すると、就寝中に Apple Watch を着用できるようになります

Apple Watch ユーザーは、Vitals アプリの恩恵を受けることができます。ウォッチOS 11, Appleの健康担当副社長も言っていましたが、実際に役立つのは寝ているときだけです。

Apple が提供している限定的な睡眠追跡でアップルウォッチ全体的な健康と福祉の一環として、数年間にわたって継続的に提供されます。ただし、watchOS 11 では、ユーザーは睡眠中に自分の健康状態をより正確に把握するために Apple Watch を着用することが新たに追加されます。

でインタビューとCNET, Apple 健康担当副社長の Sumbul Desai 博士は、Apple Watch によって収集されたユーザーの健康状態の毎日の概要を Vitals アプリがどのように提供するかについて説明しています。この情報には、睡眠データ、心拍数、呼吸数、血中酸素濃度、ユーザーが眠っているときの安静時の皮膚温度などが含まれます。

Apple Watch が複数の重要なデータポイントがユーザーの標準から外れていることを検出した場合、アプリはユーザーに警告します。日中の動きやストレスが測定値に影響を与える可能性があるため、睡眠が必要ですが、ユーザーが安静にしているときに「基礎」状態を測定できます。

「健康状態の大部分は目に見えません」とデサイ氏は言う。 「この毎日の健康状態は、一晩の健康状態のちょっとしたスナップショットのようなものです。」

デサイ氏は、平均的なApple Watchユーザーは行動を変え、デバイスを装着したまま寝る必要があると語る。 「Apple Watch のデータを有効に活用するには、データをそのままにして眠る必要があります」と彼女は主張します。

スナップショットは必ずしもユーザーに個別の値やスコアを提供するわけではなく、ユーザーの状態がベースラインとどのように比較されるかを提供します。 「私たちはあなたとあなたを比べます」とデサイは提案する。

日常の変化

Vitals の重要な点は、ユーザーのライフスタイルが標準から変わったこと、または体が標準から外れた何かを行っていることを示すことです。たとえば、アルコールを飲んだ人は一晩中暖かくなる可能性があり、カフェインを除去すると心拍数が低下し、場合によっては気分が悪くなる可能性があります。

アプリは継続的に収集されたデータを使用します心臓と運動の研究、米国心臓協会およびハーバード大学ブリガム・アンド・ウィメンズ病院と協力した Apple プロジェクト。研究で観察されたデータポイントは、Vitals アプリが変化にどのように反応するかを示しました。

「私たちは『医者に行く必要がある』とは言いません」とデサイ氏は通知について主張した。 「私たちは、あなたが医者に行くために不必要に並ぶことがないよう、細心の注意を払っています。」

「私たちは、いつ、どのように通知するかを非常に注意深く考えました」と彼女は付け加えた。 「私たちは、あなたに通知するとき、それが意味のある理由であり、実行可能なものであることを確認したいと考えています。」

ユーザーは、Vitals アプリを以下の一環として試すことができます。ウォッチOS11は秋に公開予定。