足首にアップルウォッチを着ることができますが、それは皆にとって最良のアイデアではありません

いくつかのApple Watchユーザーは、より良いトレーニングデータを取得するために手首の代わりに足首に着用していますが、テストを行いました。デバイスを着用するのに最適な場所ではありません。

Apple Watchは、フィットネスウェアラブルとして非常に役立ちます。これは、一度にアクティビティに関するさまざまなデータポイントを収集しているためです。ただし、一部のユーザーがApple Watchをかなり珍しい場所に配置する傾向があります。

トレンドのプロファイリング、ニューヨークタイムズ 報告Apple Watchや足首に取り付けられた他のウェアラブルデバイスで運動する人々について。

一部のユーザーにとって、それは必然的でした。作品の被験者の1人であるアナ・エスピナルは、彼女が非常に小さな手首を持っていると説明し、Apple Watchは彼女の心拍数を登録するには永久にゆるすぎると信じています。

手首にもっと緊密に時計を締めることができるストラップタイプを使用するのではなく、彼女は代わりに足首にアップルウォッチを着ていた人々のコミュニティを見つけました。これにより、ベルクロストラップの購入につながり、彼女のために配置が機能しました。

Tiktokに80,000人以上のフォロワーがいるEspinalは、「完璧」であり、Apple Watchが彼女のビデオの多くをフィーチャーしていると説明しました。

正確さと必要性

小さな手首はバンドを物理的に着用するための問題になる可能性がありますが、他の手首はさまざまな理由で練習を始めています。たとえば、皮膚の状態や手首のタトゥーは、皮膚を通過する光が潜在的に干渉し、読みに影響を与える可能性があります。

それから、専門的な理由で手首に何も着ることができない人がいます。それには、外科医やきれいな環境で働く人々が含まれます。

Apple Watchでのトレーニングトラッキング

足首ベースの着用者には別のカテゴリーがあります。それは、配置の変更からワークアウトの精度が向上できると考えているユーザーです。

一例では、メディカル・アシスタントのシャニース・ゲイルは、Apple Watchによると、息子をベビーカーに押し込むことが彼女の活動に影響を与えたことを発見しました。彼女が自由にスイングできる腕を持っているときにのみ彼女のステップを記録しますが、ベビーカーを押すときはできません。

片手でベビーカーを押すと、その腕が両腕で押した場合よりも速く疲れるので、さらに多くの問題が追加されました。

「だから、あなたは何を知っていたのか？足首に置いてみましょう」とゲイルは言った。

Galeは、ワークアウト中に階段や楕円形の機械を使用しているときに、足首のApple Watchを使用し続け、時には同じように身に着けている他の人を捕まえます。「それは間違いなく会話であり、私はそれを他の人、特にママにお勧めします」とゲイルは付け加えました。

検出の欠如も3番目の例でも、スタンディングデスクでウォーキングパッドを使用している場合があります。ステップがカウントされていないことを発見した後、彼らはそれを足首にシフトしました。

このユースケースは理にかなっています。ただし、これはセンサーにとって問題である可能性があり、Appleは承認しません。

公式の配置ではありません

足首にアップルウォッチを着用するという概念は理にかなっていますが、誰もが常に行うことは本当に賢明なことではありません。

アップルのサポート資料Apple Watchの特徴は、具体的に手首を通過する血流などを検出するために構築されていると述べてください。手首と足首の生物学的構成はまったく同じではないので、データの違いの可能性が期待できます。

月曜日の朝にこれを試しました。確かにテスターはエスピナルではそれほど小柄ではなく、手首にアップルウォッチウルトラがあり、足首にアップルウォッチウルトラ2がありますが、血液酸素化の測定値は5％変化し、手首で98％を読み取り、93足首の％ - 足首に信頼できない接続があります。

心拍数もさまざまでした。手首センサーは毎分75拍を読み、足首の時計は63を読み、低い心拍数について2回警告しました。

ご想像のとおり、血液酸素化は靴下を通してまったく機能しませんでした。心拍数もしませんでした。 ECGも足首で動作しません。

Appleは、Apple Watchのアルゴリズムが他の身体部分ではなく、手首からの特定の動きのために訓練されていることを明らかにしています。足首や手首のときにステップカウントに本当の違いは見られませんでしたが、確かにデスクトレッドミルやベビーカーを押している例は、足首にデバイスを着用することは理にかなっています。

正確な心拍数や酸素化の測定値を期待しないでください。

Appleもお勧めしますApple Watchの着用者は、タトゥーを持っている、寒い気候で運動しているため、またはその他の合併症のために一貫した心拍数の読み物を受け取っていないことが、代わりにBluetoothチェストストラップを使用してみることができます。

また、手首で使用することに典型的な終日のものではなく、一時的な配置であるという問題もあります。足首に添付されたアップルウォッチの展示を読むことの難しさは、それをかなり非現実的であり、ような機能を使用するために非常に非論理的になりますApple Pay。

足首ベースのApple Watchの使用には、もう1つの社会的副作用があります。報告書によると、足首のモニターと間違われることもあります。