ピックルボールスポーツは健康増進に役立つとアップルの研究者が語る

アンアップルヘルステニスと人気が高まっているピックルボールを比較した研究では、どちらのスポーツもあらゆる年齢層のプレーヤーの健康に有益であることが示されています。

このレポートは、Apple Heart and Movement Study によるものです。2019年に設立当時は女性の健康についてあまりにも十分に研究が進んでいないことに重点を置いていると報告されていたが、現在はすべての人を対象にしようとしている。最近、女性も男性も全体的に受給率が下がっていると報告されています。十分な睡眠。

この新しいレポートは、テニスと新しいピックルボールを含む 250,000 を超えるトレーニングの調査を追跡しています。このサンプルでは、ピックルボールのトレーニングはテニスのトレーニングよりも平均で 9 分長く、合計 90 分継続する傾向がありました。

レポートでは心拍数データを調査し、ピッケルボールの心拍数が毎分143回であるのに対し、テニス選手の心拍数は毎分152回であることが判明した。

「Apple Heart and Movement Studyは、参加者の行動の変化とその変化が健康に及ぼす影響を追跡する素晴らしい機会を私たちに提供してくれます。」とハーバード大学医学部教授であり、心臓専門医であり、校長でもあるカルム・マクレー医師、博士は述べています。ブリガム・アンド・ウィメンズ病院のアップル心臓および運動研究の研究者は声明でこう述べた。

「ピックルボールの成長を追って、アップルウォッチデータのおかげで、これまでアクセスできなかった新たな傾向や、健康とウェルネスの複数の指標に対する活動の影響を調査できるようになりました。」と彼は続けました。

Appleは、この研究では「Apple Watchで収集されたピッケルボール活動に関する最大規模の観測データセットの1つ」を使用したと主張している。研究者らは、この調査を通じて、ピックルボールの人気が2001年の調査開始以来着実に上昇し、2023年7月にはテニスのトレーニングを上回ったことを確認した。

Apple の健康調査が示すように、ピッケルボールの人気の高まり

この研究ではまた、テニスのトレーニングは季節限定の傾向があるのに対し、ピックルボールのトレーニングは年間を通して比較的安定して成長していることも指摘しています。

Appleの健康担当副社長であるスンブル・デサイ医学博士は、「研究はAppleの健康分野での取り組みにとって極めて重要な要素である」と述べ、「ピックルボールやテニスなどの活動の精神的および身体的利点の背後にある科学を見ることが重要である」と語った。 Apple Watch ユーザー。」

「運動不足は心血管疾患や他の多くの慢性疾患の修正可能な危険因子です」と彼女は続けた。「誰かが楽しんで参加できるアクティビティを見つけることは、パドルやラケットを手に取ることを意味するかどうかにかかわらず、ルーチンを構築するのに役立ちます。」

ピックルボールやテニスのトレーニングは成人のあらゆる年齢層に人気がありますが、男性の方が女性よりも行う傾向が高かったです。 Apple はまた、この調査でユタ州が人口当たりのワークアウト数が最も多く記録されていることも発見しました。

ユタ州知事のスペンサー・J・コックス氏は、「アップル・ハート・アンド・ムーブメント・スタディによる最新の調査結果の中で、ユタ州が一人当たりピックルボールの最も人気のある州として抜きん出ていることを知り、大変うれしく思っている」と語った。「これほど多くのユタ州人がピックルボールが提供する機会を利用して、日々の活動に活動を取り入れていることは素晴らしいことです。この研究は、どんな種類の運動でも長期的に健康を改善する強力な方法であることを思い出させてくれます。」

Apple Heart and Movement Study は、ブリガムアンドウィメンズ病院、米国心臓協会、Apple との長期にわたる共同研究であり、身体活動と心臓の健康との関連に関心を持っています。

Appleによると、データ共有に同意した全米20万人以上の参加者がこの研究プログラムに参加しているという。