macOS ダークモードをスケジュールに合わせて設定する方法

あなたが望むならmacOS日の出と日没ではなく、特定の時間にライトモードとダークモードを切り替えるには、Night Shift を利用して変更がいつ行われるかを定義できます。

ダークモードは、明るいユーザーインターフェイスを暗いバージョンに変換する macOS の素晴らしい機能です。その導入は、デスクトップを macOS が以前に許可していたものよりもはるかに暗くしたいと考えていたユーザーなど、さまざまな理由から歓迎されました。

ただし、この機能の 1 つの要素は、太陽の動きに合わせて macOS がライトモードとダークモードを自動的に切り替えることができることです。システム環境設定の「全般」セクションの「外観」で、ユーザーは永続的なライト、永続的なダーク、または自動のいずれかを選択できます。

「自動」を選択すると、明るい設定と暗い設定が自動的に切り替わるモードが設定されます。この変化はユーザーの現地の日の出と日の入りによって決まり、Apple のサーバーから取得したデータに応じて毎日変わります。

これは、ユーザーに夜間であることを知らせたり、環境光が低いと思われる条件で画面を暗くしたりするのに便利です。

ただし、Apple は、設定を変更する時間を直接制御する簡単な方法を提供していません。ユーザーには、macOS がいつモードを変更する必要があるかを示す明確な設定が表示されません。

通常のダークモードコントロールでは、ユーザーに多くのオプションが提供されません。

確かに、さまざまなタイムゾーンを設定することはできますが、それによって Mac の使用が他の面で妨げられる可能性があります。

手動の方法では、たとえば、macOS を日中は暗く、夜間は明るく表示するなど、他の利点も得られる可能性があります。時刻を定義すると、その変更がユーザーに勤務日の終了を通知し、ユーザーインターフェイス全体に影響を与える視覚的なアラートになる可能性があります。

実際のところ、手動による方法は存在しますが、その場合は別の機能を使用する必要があります。

夜勤に入る

2 番目の外観関連の機能は、夜勤時間の経過とともにモニターの暖かさを静かに変化させることができます。理論的には、徐々に調整することで、就寝時間や夕方が近づいていることを無意識のうちに体に知らせ、ユーザーがよりリラックスできるようになるということです。

がある何らかの論争Night Shift が睡眠習慣を改善しようとしている人にとって実際に役立つかどうかについては、このヒントの文脈では重要ではありません。

Night Shift のカスタムスケジュールは、ダークモードがいつ有効になるかにも影響します。

Night Shift は、現地の日の出と日の入りに合わせて設定できるという点で、ダークモードの切り替えに似ています。これは、より多くの調整可能なコンポーネントを備えた完全に肉付けされたコンポーネントであるなど、かなり多くの点で異なりますが、動作時のカスタムスケジュールも可能です。

Night Shift 自体の開始時刻と終了時刻を定義できるため、毎日変更するのではなく、固定スケジュールで実行できます。

macOS でダークモードを自動的に有効にする場合にはこの種の制御は存在しませんが、Night Shift のスケジュールを変更すると影響を受けます。これは macOS 自体の文書化された機能ではありませんが、ダークモードのスケジュールを設定するには重要です。

macOS で手動ダークモードスケジュールを設定する方法

をクリックします。アップルのロゴメニューバーでをクリックし、システム環境設定。
クリック一般的な。
「外観」で、選択します自動。
クリック戻るをクリックしてシステム環境設定に戻ります。
クリック画面。
クリック夜勤。
[スケジュール] ドロップダウンで、選択しますカスタム。
を入力してください回ダークモードを前後に実行したい場合。

これを行うと、Night Shift と Dark Mode オプションの両方に影響するため、注意する必要があります。 2 つはこのようにリンクされており、Night Shift を効果的に使用してダークモードを管理しているため、両方が同時に動作することに対処するか、Night Shift の影響を最小限に抑えてダークモードのみに影響を与える必要があります。

これを行うには、Night Shift メニューの色温度スライダーをできるだけ左に、Less Warm に変更します。この変更により、Night Shift が実質的に無効化されて実行されるようになりますが、画面がオレンジ色になることはありません。

「明日までオンにする」というチェックボックスもあります。これは Night Shift に影響を与えると考えられていますが、このように使用するとダークモードにも影響します。これにチェックを入れるとダークモードとナイトシフトがオンになりますが、後者を「Less Warm」設定に設定している場合は、実際にはダークモードのみが有効になります。

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