ヒント: Apple Watch のアクティビティデータを友達と共有して、ワークアウトを強化しましょう

Apple Watch のアクティビティ アプリは、さらに運動するように促すのに効果的ですが、サボったときに友達がそれを確認できると知ると、強力なモチベーションになります。ここでは、ワークアウト アクティビティの共有を設定する方法に関する 2 分間のヒントを紹介します。

Apple Watch のアクティビティ アプリの 3 つのリングをすべて閉じたときの気分の良さは、ばかばかしいほどです。ベッドに向かうときに気分が悪くなるのに、「まだやれるよ」と通知してくれるのはばかばかしいことです。これらの機能はすでにあなたを少しだけ健康にし、少しだけ健康にしてくれますが、あなたの Watch にはもっとできることがあります。

いくつかの手順を踏むだけで、ワークアウトをするたびに友達に通知が届くようになります。最長移動ワークアウトを完了してメダルを獲得したときに、そのことを知らせるためにこれを持たせることができます。また、この情報を共有すると、いつでも、この情報を共有した相手の誰かが、自分がどのくらい運動しているかを正確に確認できるようになります。

あなたの跡に

これを完全に Watch 上で使用することになりますが、そこから始まりません。これは Apple Watch で設定するものではなく、iPhone の Apple Watch アプリで設定するものでもありません。代わりに、iPhone と完全に別のアクティビティ アプリにアクセスする必要があります。

これまでこれを開いたことがなく、通常はアクティビティの履歴が表示されるだけなので、その存在さえ知らない可能性があります。ただし、右下の共有ボタンをタップしてください。

準備を整える

ここには、アクティビティ データを共有したり、新しい人を追加したりすることに同意したすべての人のリストが表示されます。すべてのアクティビティリングが一目でわかります。

友達を招待してアクティビティ データを共有する

別の人を追加するには、右上のプラス記号をタップします。

これにより、非常に短い電子メール フォームが開きます。に：分野。これは奇妙なタッチです。なぜなら、そこに任意のアドレスを入力できるからです。に：フィールド、意味がない。

ここでアクティビティ アプリが受け入れる電子メール アドレスは、提案されたの下のリストに：箱。そしてそのリストに載っているのはApple Watchを持っている人だけだ。

最初は少し不気味に思えるかもしれません。それでも、それは意味があります。 iPhone を持っている人にテキストを書くと、携帯電話はそのことを認識し、メッセージを介して送信します。相手が iPhone を持っていない場合、携帯電話は通常のテキストとしてメッセージを送信します。つまり、Apple は iPhone でどの電話番号が使用されているかを把握しているのです。そして、すべての Apple Watch は iPhone とペアリングする必要があるため、特定の携帯電話に Watch が搭載されているかどうかがわかります。

これらの人の名前をタップすると、招待状が送信されます。ある時点で、彼らはそれを受け取り、受け入れます、そして、あなたは準備ができています。

レースへ出発

iPhone のアプリですべてのエクササイズの詳細が表示されるだけでなく、同じ情報が Watch でも得られるようになります。あなたは彼らが何をしているのかを見ることができ、彼らはあなたが何をしているのかを見ることができ、そしてお互いにメッセージを送信することができます。

あなたが移動目標などを達成して気分が良いと、友人が 3 つすべてを達成します。

しかし、これまでで最も便利でやる気を失わせる機能は、Watch が両方の通知を送信する方法です。 「早足で7分間歩くと効果がある」というアドバイスがありますが、これはさらに悪いです。 「マルコムが 3 つのリングをすべて閉じました」などの自動通知が届くようになりました。

それは罪悪感を伴うものです。そしてそれはうまくいきます。

さらに進んでください

すぐに iPhone のアクティビティ アプリに戻って見つけたくなるかもしれません。友達を削除するそして私たちはそれを本当に理解するでしょう。ただし、最初にもう 1 つ試してください。友達と競争してみてください。

人の名前をタップしてエクササイズの詳細をすべて表示し、と競争してください...ボタン。

ご想像のとおり、それはあなたとの間で競争を引き起こします。これらのコンテストはさまざまですが、常に両方にゴールが与えられ、最初にゴールに到達した人が我慢できないことが許されます。

これはすべて、私たちがデバイスに依存していることと、通知を無視できないパブロフ的能力に結びついた仲間からのプレッシャーです。これはあらゆる意味でひどいアイデアです。ただし、それが私たちをより健康にする効果があり、非常にうまく機能するという点を除けば。

ダウンロードして AppleInsider の最新情報を入手してください。AppleInsiderアプリiOSの場合、およびYouTube でフォローしてください、ツイッター@appleinsiderそしてフェイスブックライブの最新報道に。公式サイトもチェックしてみてくださいインスタグラム限定写真専用アカウント。