人類は脂肪で自ら命を絶ちつつあります。Apple Watch がどのようにあなたを救ってくれるかを紹介します。

Appleは長年にわたり、ユーザーに自分の健康に対する意識を高めようとして、多くの新製品やサービスを導入してきましたが、その目的はすべてユーザーの健康維持を目的としていますが、多くの人々、特に在宅勤務をしている人々の座りっぱなしの生活を考慮すると、もしかしたら、よりフィットネスを求める強硬な努力は正当化されるかもしれない。

人の人生で最も重要なことの 1 つは健康を維持することですが、これは人によって、病気にならないようにすることから、非常に健康で何マイルも走れるようにすることまで多岐にわたります。健康であることが何を意味するかについては誰もが独自の考えを持っており、よくあることですが、その人の理想的なイメージは、おそらくその人自身の状況の現実と一致しません。

数十年前までは、日常生活を送るだけで一定レベルのフィットネスを維持するのは非常に簡単でしたが、イノベーションとテクノロジーの絶え間ない進歩により、生活は楽になりましたが、同時に同じ機会が失われています。確かに、30 年前なら、国の反対側にいる人に手紙を送るために郵便ポストを見つけるために数百メートルも歩いたかもしれませんが、今では、歩く努力もせず、同じメッセージを即座に発送できるようになりました。ペンを紙に書かなければなりません。

ホームボディの世界

テクノロジーは人々を楽しませるための新しくエキサイティングな方法ももたらしましたが、これは家を出て実際にどこかに出かける必要がある活動ではなく、自宅での活動に大きな影響を与えています。ある研究では、ゲームやビデオストリーミングサービスの急速な普及などにより、2012年のアメリカ人は2003年の同様の研究と比べて自宅で過ごす時間が7.8日長くなったと指摘されている。

利用できるコミュニケーションの選択肢が増えたことで、別の働き方も開かれ、オフィスを離れて自宅で働く人がブームになりました。スイスのサービスオフィスプロバイダーIWGによる2018年の調査によると、プロフェッショナルの70％はリモートで働く少なくとも週に 1 日はそうしており、53% は少なくとも週の半分はそうしています。

2018年に発表された米国労働省の「米国時間使用調査」では、次のように指摘されています。24パーセント2017 年に在宅中に仕事に時間を費やしたフルタイム雇用労働者の割合は、2003 年の 18 パーセントから増加しました。

さらに、在宅勤務をしている人は、おそらく好きなときに自分の食べ物に自由にアクセスでき、自宅で仕事ができる環境を作り、自宅に娯楽の選択肢が豊富にあるので、それが非常に簡単になる可能性があります。労働者は外出や運動の時間を最小限に抑える必要があります。

スクリーンの魅力が大きすぎて、ほとんどの人は諦められないかもしれません

AppleInsiderの編集チームは、比較的快適なオフィスチェアに座って画面の前で長時間ストレッチする仕事をしているため、その性質上、無気力なライフスタイルを促進する可能性があるため、この問題についてはよく知っています。たとえば、このビートに関する過去 6 年間のクレイジーなニュース数週間に、筆者は家を出ることを正当化する理由を見つけなければなりませんでした。仕事と、インターネットを介して提供される仕事後の娯楽と、オンラインで食料品の注文ができるようになるまでの間に、1週間以上家から一歩も出なかった時期もありました。

現代テクノロジーの便利さによって促進される座りっぱなしのライフスタイルは、すでに問題になっている、世界保健機関によると。「不十分な身体活動」は世界的に死亡の主要な危険因子の1つであり、非感染性疾患の中でも心血管疾患、糖尿病、癌の重要な危険因子であると主張されています。

WHO は、世界の成人の 4 人に 1 人が十分な活動を行っておらず、青少年の 80 パーセント以上が身体活動が不十分であると考えています。各国政府はすでに健康全般の低下を食い止めようと努めており、WHO加盟国の56％は身体活動を促進する政策を掲げており、全加盟国は2025年までに十分な運動をしていない人の数を10％削減することに同意している。

世界中のさまざまな政府が自国民を裏の顔から脱却させようと試みているにもかかわらず、先進国の人々は間もなく「ウォーリー」で描かれた人類のバージョンに似るように見えるかもしれません。なぜなら、座ってばかりのライフスタイルが、最初に無気力の浮き椅子に座ることになる可能性が高いからです。

おそらく、Apple が人類のナマケモノのような存在への突入にどのように加担しているかについての長い文章を期待しているかもしれませんが、過去 10 ～ 20 年におけるテクノロジーの世界への主要な貢献者の 1 つであることを除けば、実際にはそんなことはあり得ません。会社に釘付けになる。ほとんどの人にとっての本当の問題は、幸福への最も簡単な道、最も抵抗の少ない道を進む人類全体の傾向であり、それが本当の問題です。

Apple の Health アプリはすでに追跡できる多数のデータポイントを提供しています

実際、Apple は現 CEO のティム・クック氏の指揮下で、顧客をより健康にしようとあらゆる努力をしているようだ。クック氏がトップに就任したことで、アップルは健康志向を強め、ユーザーの体調を維持するため、あるいは正しい方向へ導くためのさまざまなツールやサービスをユーザーが自由に利用できるようになった。

2014 年に Apple はヘルスキットそしてヘルスケアアプリは、iPhone ユーザーにさまざまなデバイスから健康関連の測定値を 1 か所に収集するためのワンストップショップを提供しました。このツールが保持できるデータの量は、その種類の多さに驚くほど多く、ユーザーは長期にわたる自分の体の変化を簡単に確認できます。

ユーザーが自分自身について収集できるデータが増えるほど、より多くの傾向を確認し、それに基づいて行動できるようになります。

健康データを扱うというアイデアは、翌年に拡張されました。リサーチキット、医学研究者が HealthKit プラットフォームを利用する方法を提供します研究用、病気の新しい治療法につながる可能性があります。

ハードウェア面では、多数の機能に加えて、体重計、心拍数モニター、ユーザーが数値化された自己を生み出すのに役立つその他の機器も提供しており、Apple はまた、アップルウォッチ、スマートウォッチだけでなく、フィットネストラッカーとしても有効な標準となっているウェアラブル。

のアップルウォッチは主に、ユーザーの生活の 2 つの領域、つまり生産性と健康をカバーすることを目的としています。確かに、これはディック・トレーシー風のリストフォンで、通知を与えたり、Siri が質問に答えて物事を終わらせたりする機能を備えていますが、その大部分は、それを身に着けている人が健康であることを確認することです。

米国にお住まいの場合、最新の Apple Watch Series 4 には ECG 機能も備わっています。

金属とガラスでできた小さな四角形は、前述の Health アプリにさらに多くのデータポイントを提供します。この要素の大部分は、着用者がどのように動き回るか、着用者の体がそれにかかるストレスにどのように対処するかを確認することに関係しています。

11月のある調査では、補助金付きでApple Watchを提供された人の34パーセントがユーザーの健康に影響を与える可能性があることを理解するのは難しくありません。よりアクティブな、高強度のアクティビティを行う日は 52% 増加しました。 BMI の平均値が最も高い米国の参加者でも、Apple Watch を使用すると身体活動量が 2 倍になったことがわかりました。

ヘルスケアアプリがデータを収集するのに最適な場所であるのに対し、Apple Watch は自分が監視されていることを常に思い出させてくれるので、動き出さないと、後でアプリでチェックインするときに自分自身に嫌な思いをすることになります。

ヘルスアプリや Apple Watch が登場する前から、Apple はスポーツウェアブランドと緊密に連携して健康的なライフスタイルを推進していました。ナイキ。 Nike+ Apple Watch を購入する前に、ナイキフューエルバンド、現在は事実上廃止された「NikeFuel」アクティビティ指標を備えたフィットネストラッカー。

Nike+ FuelBand は、定量化されたアクティビティ追跡を提供する Apple Watch の前身です

を目指しています未来, Appleはまた、いくつかのフィットネス追跡機能を追加するとの噂もあります。AirPods第 2 世代リリースでは、Apple Watch の心拍数モニタリング要素の一部や、外耳道から人の健康状態を測定できるその他のセンサーが含まれる可能性があります。 iPhone と Apple Watch をより健康に重点を置いたものにするために、その他の改善が加えられる可能性があることは言うまでもありません。

なぜ Apple が顧客の健康を維持するためにそこまで努力するのか疑問に思う人もいるかもしれない。明らかに皮肉な見方は、同社がiPhoneのアップグレードやその他の要素から収益を集め続けることができるように、ユーザーができるだけ長生きできるようにすることに関心があるということだ。

Apple が葬儀事業に参入するまでは、Apple にとってあなたは死んだ人よりも生きている人のほうが価値があるのです。

それほどシニカルなレベルではないが、Apple は自らを変化を促し、人間性を向上させようとしていると位置づけている。たとえば、最近の手紙Appleのティム・クックCEOは従業員に対し、「夢想家が実行者になり、人間の可能性を広げ、人生で最高の仕事ができるよう支援するために皆さんがしてくださったこと」に感謝の意を表した。

おそらく Apple は、自社の顧客の個人的な向上がこの目的に適合すると考えているため、すべての人を向上させる取り組みを続けています。