家から 800 マイル離れた場所で立ち往生している場合でも、Apple Watch が健康状態を監視していれば、ストレスに影響されたデータをかなり適切に収集できることがわかりました。
7 月初め、私は家族の進行中の健康問題に対処するためにしばらく休暇をとりました。結局のところ、若いドライバーが順番を逃したので、ギリギリで間に合うように3車線を飛び越えようと決心するまではうまくいきました。
私の移動中の車が邪魔にならなければ、彼は間に合ったかもしれない。しかし、その代わりに、私たちは二人とも突然、無意識のうちに立ち止まりました。明らかに、私が知っているApple Watchの転倒検出機能は、最近着た私に事故のことを最初に知らせたのはフルタイムではありませんでした。
負傷者はいなかったが、問題の車の状態は良くない。それにしても、事件後の私の言葉遣いはちょっと…塩辛かったです。私は、他の人間の不注意によって衝撃を受けるまでは平静を保っていますが、これは確かに重要です。
非常に汚い言葉が爆発すると、心拍数が上昇しました。そして、非常に腹が立ったものの、この種のことを監視するために私が装着していたApple Watchはデータを収集していました。
データ収集に役立っているのはその事件だけではありません。修理と事故全体については酌量すべき事情があるため、これを書いている現在も私はまだ遠隔地にいます。私は自宅からまだ 1300 マイル離れており、日常生活、睡眠、食事の観点から必要なすべてのことを行っています。
黙って判断する
Apple Watch が提供する明白な自動健康状態モニタリングを超えて、手首に Apple Watch が存在するだけで、全体として何が起こっているのかについてより注意を払うようになります。滞在期間中、利便性とスピードを求めて、毎食揚げ物やハンバーガーを食べるのではなく、それがそこにあると知っているだけで、代替案を考えるようになります。
たとえば、今日のランチは、ホテルから約500フィート離れたところにあるステーキとチーズの代わりに、非常に軽いドレッシングを注文したサラダでした。あるいは今朝は、クリームチーズがたっぷり入った巨大なベーグルの代わりに、コンチネンタルブレックファストのレイアウトのマルチグレインシリアルです。
そして、Apple Watchのリングもあります。 Apple Watch が提供する健康の目標とゲーミフィケーションについては、多くのことが言われてきました。これも、ただ座ってイライラするだけではなく、大きな助けになりました。
呼吸法も役に立ちました。私ができる限りのことをしたのに、他の人がやるべきことをするのを待っているのはイライラします。呼吸促進剤を無視しなければ、心拍数が顕著に低下するのがわかります。
そして、ご想像のとおり、そこが私のベッドではないため、私のルーティンが完全に破壊されていることと相まって、私の睡眠は影響を受けています。しかし、繰り返しになりますが、Apple Watch に睡眠の質が悪いと指摘された後、いくつかの変更を加えたところ、改善されました。いくつかの。
手首に縛り付けられたアルミニウム製の裁判官がなければ、これらの変更を行うことはできなかったと思います。これにより、状況とそれに対して何ができるかをよりよく認識できるようになりました。
本拠地から離れているときは、仕事を成し遂げるためにできる限りのことをします。
そして、定期的にこのおんぼろワークステーションから立ち上がるように指示してくれますが、そうしないとそうするかどうかもわかりません。質問されたので、左から右に、サイドカー付き 2018 12.9 インチ iPad Pro、iPad Pro Magic Keyboard、そして忠実な 2018 MacBook Pro を使用しています。
動き回る
私は短距離のレンタカーを持っているので、動けないわけではありません。しかし、私は馴染みのない街にいるので、ナビゲーションが問題であり、自動車整備工場に引き渡す前に電話マウントを車から取り出すほど賢明ではありませんでした。
見知らぬ土地では、間違いなく Apple Maps が必要です。そのため、私は中央のカップホルダーに目を落として地図を確認するつもりはないので、Siri が何か言う直前に曲がり角があることを知らせるために、Siri が提供するタップに頼ってきました。
そして、時計の Apple Pay は (明らかに) 非常に便利です。以前にも話したように、私は主に Mac ユーザーであり、健康状態の監視が義務付けられる前の Apple Watch は少し先の話でしたが、今では iPhone を持ち歩く代わりにポケットの中に入れておくことができました。それはまるで美化された懐中時計のようです。
私はこれには参加していませんが、個人的には、大部分の人がここで公共交通機関の料金を支払い、時計もオンにせずにただ走り続けているのを見てきました。
iOS 14 と iOS 15
現在、iOS 14 では、リアルタイムに近い、あるいはそれに近い情報を医師に届けるのは大変な作業です。これは、XML、PDF、電子メールを使用する面倒なプロセスです。私は遊牧民のライフスタイルに起因するデータの最初のバッチをすでに作成しており、彼はすでに、食事やイライラのために放置されている間に血圧が上昇したことなど、状況がどうなっているかを見ることに興奮しています。
ただし、iOS 15 では、これがはるかに簡単になります。これについてAppleはこう言っています。
ヘルスケア アプリの新しい [共有] タブを使用すると、ユーザーは信頼できるパートナーや介護者とデータを非公開で共有できます。ユーザーは、どのデータを誰と共有するかを完全に制御できます。それは、自分の活動量や心臓の健康データを家族と共有する高齢の親、生殖能力のウィンドウに関する洞察を共有することを選択したパートナー、または理学療法士と自分の移動データを共有したいと考えているパーキンソン病患者である可能性があります。この情報を受け取る人には、重要な洞察と強調された傾向が示された共有データが表示されます。
私はそのことについて主治医と話しました。主治医は統合を行った医療提供者の最初のグループの一員です。彼は、特に理由がなくても、管理上の負担が軽減されるなら、iOS 15 の改良点に興奮しています。
彼はまた、最初の記事への反応として、受信データに対して設定したいくつかのフィルターに基づいて、より適切な意思決定をより迅速に行えるようになるとも語ってくれました。したがって、たとえば、薬を服用している患者の血圧が通常 120/80 であることがわかっていて、データの流れから平均血圧が 135/90 程度であることが示唆されている場合、遅かれ早かれ薬を調整する必要があります。 。
彼は自動食事モニターが欲しいと思っていましたが、Apple が「食べられるもの」を作るまでは、それが実現するとは思っていないと言わざるを得ませんでした。
さらに後は、発展するにつれて。私が Apple Watch と組み合わせて使用している周辺機器については、近々説明する予定です。
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Isamu 
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