新しい血圧と歩行の相関関係の中心となるApple Watchの測定値

Apple Watchを使用した測定を含む新しい健康研究は、単にもっと歩くだけで血圧が目に見える改善につながることを実証しているようです。

アップルウォッチ今では定期的に健康上の問題を発見する人々に助けを求めるよう促します。それはまた、Apple の全体的な取り組みの多くの焦点となっています。健康に。現在、Apple のスマートウォッチを着用することによる一般的な医学的利点の一部を少なくとも定量化し始めるテストが行​​われています。

この検査は、1948年以来マサチューセッツ州フレーミングハムの住民をモニタリングしている進行中の心臓血管研究であるフラミンガム心臓研究の一環として行われた。この最新の検査では、米国心臓病学会で発表された。年次総会, 638人の参加者にApple Watchを着用してもらいました。

彼らは、1 日あたり少なくとも 5 時間時計を着用し、毎週の間隔で血圧を記録することが求められました。最終的に、参加者は平均して 1 日あたり 14 時間 Apple Watch を着用し、24 週間分の血圧結果を記録しました。彼らの平均歩数は 1 日あたり 7,531 歩であり、レポートを要約すると、毎日 1,000 歩ごとに収縮期血圧が約 0.45 ポイント低くなることがわかりました。

1 日に 10,000 歩歩く人にとって、これは大幅な改善に相当します。しかし、報告書の著者らは、一般的な結論以上のことをすることに対して警告している。

著者のカリフォルニア大学のマヤンク・サルダナ氏は、「これらの分析は、この関連性の因果関係や方向性を決して立証するものではないことを強調したい」と述べた。心臓病ジャーナルに語ったTCTMD。 「したがって、この研究は横断的な分析であるため、この研究に基づいて歩数が少ないと血圧が上がるとは言えません。」

「これまでの文献から、自己申告や加速度計の使用によって報告された歩数の減少が高血圧のリスクの低下と関連していることがわかっています」と同氏は続けた。 「これらは初期の発見であり、さらに多くのことを行う必要があると思います。」

特に、著者らは、人の体格指数が結果において十分に重要な要素であったと報告しています。さらに、参加者 638 名のうち、不明の数字はウォッチの着用期間が 30 日未満の場合に割引され、参加者の着用時間が 5 時間未満の日のデータは破棄されました。

それにもかかわらず、サルダナ氏は、この研究結果は有望なスタートであると信じている。 「この研究は、身体活動と血圧の関係についての理解を確固たるものにし、肥満やBMIがその関係の多くを占めている可能性を高めています」と同氏は述べた。

「将来的には、身体活動を促進し、肥満の負担を軽減し、潜在的に血圧を下げるためにスマートデバイスをどのように活用できるかを検討することが有益になるだろう」と同氏は付け加えた。