レビュー：Beddit 3はApple Watch「Series 3」の睡眠追跡機能をこっそり提供するかもしれない

最近 Apple が買収した Beddit の HealthKit 対応睡眠追跡技術は、十分に機能し、よく眠れない人には役立つかもしれないが、おそらくほとんどの人にとっては贅沢であり、むしろ第 3 世代 Apple Watch に期待できることの前触れである。。

Beddit 3 のインストールは比較的簡単です。重要なコンポーネントは、布で包まれた薄いセンサーストリップで、ベッドシーツとマットレスの間をスライドさせ、人が胸を休めると思われる位置にほぼ配置されます。電源は同梱のUSBケーブルとアダプターから供給されます。

のBeddit iPhone アプリちなみに、これには追加の「昼寝」機能を備えた Apple Watch コンパニオンが含まれており、ペアリングや、ベッドに 1 人用か 2 人用かの選択などのセットアッププロセスがユーザーにガイドされます。これは測定値に影響を与える可能性があるためです。 2 人目の人のデータを読み取るには、追加の電話とトラッカーが必要であることに注意してください。

デバイスとアプリは連携して、時間、「効率」、心拍数、呼吸、さらには部屋の温度と湿度を含むいくつかの統計を監視し、すべて傾向を分析して推奨事項を提供するという考えに基づいています。このアプリは、ユーザーが iPhone のマイクを十分に近づけていることを前提として、いびきを聞くこともできます。

デフォルトでは、ユーザーは手動で追跡のオンとオフを切り替えることが期待されており、実際、Beddit は最初の数日間はこれを続けることを提案しています。その後、自動追跡がオプションになり、iPhone を近くに置いてベッドに横になるとトリガーされます。つまり、定期的にベッドに横になって本を読んだりテレビを見たりする人、または物事を引き起こす可能性のあるペットを飼っている人は、このモードをオフにする必要があることを意味します。

実際には、他の理由から自動モードを強くお勧めしません。何らかの理由で立ち上がる必要がある場合、追跡はおそらく停止してリセットされます。しかし、別の例では、アプリは私たちが数分間起きていたにもかかわらずまだベッドにいると主張し、アラームを鳴らしさえしました。皮肉なことに、手動モードの方がはるかにスムーズな操作が可能です。

それ以外の点では、アプリは使いやすく、明確にレイアウトされているため、ある夜とその前の夜がどうなったか、長期的なパターンを簡単に確認できることがわかりました。私たちは医療グレードの機器にアクセスできないため、正確さを判断するのは困難ですが、睡眠統計は私たちの経験とほぼ一致していました。ガーミンフェニックス5、同様に、睡眠の浅い段階と深い段階を識別します。

アプリの概要と推奨事項は少し不気味でした。この研究は、私たちが眠りにつくまでに長い時間がかかったと判断しただけでなく、私たちの睡眠がストレスの兆候を示していることを（正しく）認識し、リラックスするために他の人に手を差し伸べるよう提案しました。

また、設定時刻の 30 分以内に浅い睡眠中にユーザーを起こしてリフレッシュするアプリの「スマート」アラームもテストしました。これは宣伝どおりに機能しているようでしたが、一度は私たちを22分早く目覚めさせました。これは、たとえ日中に覚醒していると感じていたとしても、少し多すぎるかもしれません。

私たちが遭遇したハードウェアの問題の 1 つは、センサーストリップに関する小さな問題でした。底面にはテクスチャー加工を施したゴムを使用しており、マットレスに固定されていますが、ほとんどの場合、これでうまくいきました。ただし、睡眠中に激しく寝返りを打つと、ストリップが持ち上げられて移動する可能性があるため、落ち着きのないタイプの場合は、テープを使用するなど、即興で対処する必要があるかもしれません。

Beddit 3 は高品質の製品であり、睡眠や目覚めに関する慢性的な問題を解決する (または少なくとも診断する) という非常に特殊な目的を持った製品です。単にアラームを鳴らしたり、自分の睡眠パターンがどのようなものであるかを確認したいだけの健康な人は、おそらく最近の Garmin や Fitbit デバイスなどの睡眠対応ウェアラブルからさらに多くのことを得るでしょう。

しかし、それはAppleがおそらくその後に何を計画しているかを垣間見ることができる。最近の Beddit の乗っ取り。 Beddit アプリのリングは、Apple Watch のアクティビティアプリのリングになんとなく似ており、アクティビティがユーザーに睡眠の様子や睡眠の改善方法を伝えることを想像するのは難しくありません。

おそらく表示されないのは、手首から離れた場所にセンサーが必要となるため、呼吸、温度、湿度のデータです。確かに、同社がWatchを超えて健康に関する大規模な推進を計画していない限り、AppleブランドのBedditがこれに続くのを見ることは考えにくい。

ただし、Watch ベースの睡眠追跡の主な障害はバッテリー寿命です。Series 2 はかろうじて 1 日しか持たないからです。この秋登場する「シリーズ 3」は、改良されたバッテリー, しかし、本当に役立つためにはおそらく丸2日続く必要があるでしょう。

今のところ、当面の睡眠の問題に対処しなければならず、毎晩アプリで「睡眠」をタップしても構わない場合にのみ、Beddit 3 の購入を検討します。