iOS 10 の内部: 新しい「就寝時間」機能は夜の適切な睡眠をサポートします

ユーザーの健康をより重視する一環として、Apple は iOS 10 に睡眠に関する新しいアラームを導入し、ユーザーに一晩の休息のためにいつ寝るかを思い出させ、また睡眠習慣を追跡します。

新しい就寝時間と起床アラームは、iOS 10 のネイティブ時計アプリのまったく新しい「就寝時間」タブで見つけて設定できます。このアプリは、毎日同じ時間に就寝し、起床することが健康的な睡眠の鍵であると指摘しています。

Apple はユーザーに、「就寝時アラーム」と「起床アラーム」を好みに合わせて設定するための一連の質問を行う、簡素化されたセットアップ プロセスを提供しています。これには、ユーザーが何時に起きたいか、アラームを鳴らすべき曜日、一晩に必要な睡眠時間などが含まれます。

初期設定後、「就寝時間」タブにはグラフィカルなダイヤルが表示され、ユーザーは一晩に必要な睡眠時間を調整できます。

設定が完了すると、ユーザーはアラームが鳴る前夜に就寝時間のリマインダーを受信します。これは、就寝時間直後にプロンプ​​トを表示するか、ユーザーが就寝したい時間の 1 時間前までの範囲でカスタマイズできます。

新しい就寝時間アラームとウェイクアラームは、ユーザーに就寝時間を促し、朝に起こすことで Apple のヘルスケアアプリと統合され、睡眠データの追跡が可能になります。 Clock アプリ内には、HealthKit に記録された「睡眠分析」データへのクイック リンクがあります。

また、時計アプリはユーザーの「睡眠履歴」を視覚的に表現し、毎日同じ時間に就寝・起床することでバーを揃えるよう挑戦します。

もう 1 つの注目すべき機能は、「ウェイク アラーム」オプション内のカスタマイズ可能な「ウェイク アップ サウンドの音量」です。ここでユーザーは、iOS 全体のアラームの音量とは別に、朝のアラームの音量をカスタマイズできます。

編集者注:この記事は、Apple が WWDC 2016 で iOS 10 を発表した後の 6 月に元々公開されました。モバイル オペレーティング システムの一般公開に合わせて更新され、再公開されました。 iOS 10 の詳細については、AppleInsider の継続的な記事を参照してください。iOS 10の内部。