アップルフィットネスプラス

Apple Fitness+ は、次のような方に向けたサブスクリプション サービスです。アップルウォッチ所有者たち。加入者は、同期された Apple Watch ワークアウト データを表示しながら、ワークアウト ビデオをストリーミングします。 12 月 14 日、このサービスは月額 9.99 ドル、年間 79.99 ドル、または月額 32.95 ドルの一部として開始されました。アップルワンプレミアバンドル。

このサービスは成長と進化を続けており、新しいエクササイズの種類やトレーナーが常に追加されています。ワークアウトの種類には、HIT トレーニング、ヨガ、瞑想、および一部の器具によるワークアウトが含まれます。

WWDC 2024 では、Fitness+ が再設計され、コンテンツをキュレーションするために For You、Explore、Library セクションが追加されることが発表されました。事前に整理された一連のワークアウトが表示されるのではなく、各タブの使用履歴と設定に基づいて表示されます。

Apple Fitness+ の機能

Apple の新しいワークアウト ストリーミング サービスは、Peloton や NordicTrack などの代替サービスのライバルとなります。エクササイズ専用の高価な機器を必要とするのではなく、すでに所有している Apple デバイスを使用して、画面上のインストラクターと同期して動き、ワークアウトがインストラクターの横に表示されます。

Apple Fitness+ には Apple Watch が必要で、iPhone、iPad、Apple TV でワークアウトを表示します。

Apple Fitness+ は当初、ユーザーがアップルウォッチシリーズ3少なくとも実行中の新しいものウォッチOS 7参加すること。しかし、現在ではその要件はなくなり、iPhone、iPad、Apple TV を介して誰でもサービスを利用できるようになりました。

トレーニング

パンデミックが続く中、ジムに行くのは不可能かリスクが伴うため、自宅でのトレーニングは「新しい常態」の一部となっています。 Apple Fitness+ は、Apple Watch 所有者にとって自宅でのエクササイズをより簡単に、より価値のあるものにすることができるサービスです。

Apple Fitness+ でのワークアウトの選択

Apple Fitness+ のインタラクティブなビデオストリーミング部分は、次のサイトで利用できる新しいフィットネス アプリ内にあります。iPhone、iPad、 そしてアップルTV。ユーザーが運動ルーチンを選択すると、事前に記録されたトレーニングが画面上で始まります。アクティビティを選択すると、Apple Watch は自動的に動きの追跡を開始します。

このサービスは次のワークアウトをサポートしています。

• サイクリング
• トレッドミル（歩くか走る）
• ボート漕ぎ
• HIIT（高強度インターバルトレーニング）
• 強さ
• ヨガ
• ピラティス
• キックボクシング
• ダンス
• コア
• マインドフルクールダウン

さまざまな難易度のワークアウトを選択できます。中程度および高度なアクティビティに加えて、Apple には動きや運動の基本をユーザーに指導する「初心者向けプログラム」が含まれています。

ビデオとオーディオの瞑想も提供されるようになりました。

画面上の指標

Apple Fitness+ は、同期された Apple Watch データを使用してワークアウトビデオを強化します。ビデオ内の選択した時間に画面上の指標がポップアップ表示されます。たとえば、トレーナーが心拍数をチェックするように指示すると、脈拍が画面上のビジュアルに表示されます。または、トレーナーがワークアウトの一部に対してカウントダウン タイマーを開始すると、そのグラフィックがポップアップ表示されます。

ディスプレイにはタイマー、心拍数、消費カロリーなどのデータが表示されます

オプションのバーンバー設定では、他の Apple Fitness+ ユーザーと比較して現在の努力がどの程度評価されているかが表示されます。 Burn Bar は、ライブの競争ではなく、他の人の以前のワークアウトからの匿名データを使用します。競争よりも個人の目標に集中したい場合は、バーン バーをオフに切り替えることができます。

Apple Watch のアクティビティリングも画面上に表示されます。ワークアウト中にリングを閉じると、達成を祝うアニメーションが表示されます。

推奨事項

アプリは、以前のワークアウトに基づいて新しいルーチンを推奨します。レコメンデーション エンジンは、最も頻繁に選択したものと一致する新しい動画、またはバランスを保つために新鮮なものを提案します。

iPad でのワークアウトの推奨事項

このアプリには、アクティビティの種類、トレーナー、長さ、音楽などのワークアウトの要素に優先順位を付けることができるフィルタリング ツールが含まれています。

装置

Apple Fitness+ と、Peloton や NordicTrack などのコネクテッドフィットネスの競合他社との大きな違いの 1 つは、どの機器ブランドでも使用できることです。

Apple Fitness+ では、あらゆるブランドのトレーニング機器を使用できます

このアプリは、トレーニング器具を必要としない多くのルーチンを含む、必要な器具に基づいたさまざまなトレーニングを提供します。器具トレーニングには、ダンベル、ヨガマット、エアロバイク、ローイング マシン、またはトレッドミルに合わせたビデオが含まれます。

Apple の GymKit と互換性のあるトレッドミルを所有している場合は、ワークアウトでタップして Apple Watch に接続し、データの同期を開始するように求められます。

トレーナー

Appleは、Apple Fitness+ワークアウトのために「有名でカリスマ的で情熱的なトレーナーのチーム」と提携しました。同社は、彼らを多様な背景を持つ各分野のスペシャリストであると説明しています。

新しいサービスのコンテンツを作成する数人のトレーナー

プロのトレーナーがコンテンツをデザインして作成し、お互いのビデオにゲスト出演して、顧客がチーム全体に慣れるのに役立ちます。トレーナーの経歴には、プロアスリート、ヨギ、パーソナル トレーナー、武道家、ヘルス コーチ、アイアンマン チャンピオン、マラソン選手、フィットネス クラブの創設者などが含まれます。

11月下旬、複数の講師がインスタグラムにビデオセッションの録画中と思われるプレビューを投稿した。この投稿には、Instagram アカウント @AppleFitnessPlus への言及や、Apple Watch に言及していることで知られる #CloseYourRings ハッシュタグへの言及も含まれています。

音楽

各ワークアウトには、「トレーナーが慎重に厳選した」音楽が含まれています。アクティビティを選択するとき、音楽をフィルターとして使用すると、適切なアクティビティを見つけることができます。

Apple Music の加入者は、ワークアウト中に聞いたプレイリストを簡単に保存できます

Apple Music加入者は、ワークアウト中に聞いた音楽のプレイリストを簡単に保存できます。ただし、Apple Fitness+ を使用したり、ワークアウトのストリーミング中に音楽を聴いたりするには、Apple Music は必要ありません。

ファミリーシェアリング

Apple Fitness+ にはアクティビティ共有が含まれているため、完了したワークアウトを友人や家族に見せることができます。結果をソーシャルメディアで共有するオプションも提供されます。

Apple ID がファミリー共有世帯に属している場合は、1 つのサブスクリプションを家族内の他の 5 人と共有できます。 Apple Fitness+ を使用している家族は、引き続き Apple Watch Series 3 以降を必要とします。

プライバシー

Appleは、プライバシーを念頭に置いてワークアウトサービスを設計したと述べている。同社は「オンデバイス インテリジェンス」を利用してワークアウトの推奨を強化しているため、デバイスから健康データを漏らすことなくルーチンを提案できます。

このサービスは、すべてのワークアウト データを iPhone のヘルスケア アプリに保存します。 Appleは、消費カロリー、ワークアウト、トレーナーをApple IDと一緒に保存しないと述べている。

価格、要件、および入手可能性

購読料

Apple Fitness+ の料金は月額 9.99 ドル、または年間 79.99 ドルです。すべての Apple ユーザーは 1 か月の無料トライアルを利用できますが、互換性のある Apple Watch が必要になります。

バンドル

Apple One、プレミアプランに新しいフィットネスサービスが含まれる

ユーザーは、月額 32.95 ドルの Apple One Premier プランの一部としてサービスにアクセスすることもできます。このバンドルには以下も含まれます:

• Apple Music
• Apple TV+
• アップルアーケード
• アップルニュース+
• 2TBiCloudストレージ

ユーザーはバンドルされたサービスを最大 6 人の家族で共有できます。

デバイス要件

このサービスはiPhone 6s以降で動作します。iPhone SE。 Apple Watch のペアリングは、Apple Watch Series 3 以降でのみ機能します。

iPad でワークアウト ビデオをストリーミングする場合は、次のいずれかが必要です。

• iPad Pro
• iPad 第5世代以降（含む）10.2インチiPad)
• iPad mini 4またはiPad mini5
• iPad Air 2 以降 (iPad Air4)

Apple TV でストリーミングしている場合、サービスにはApple TV 4KまたはApple TV HD。

Apple Fitness+ は 2022 年に Apple Watch の要件を削除しました。ユーザーはサービスにアクセスしてサービスを続けることはできますが、追跡されたカロリー消費量や強度レベルは画面上に表示されません。