レビュー: 心拍数モニターを内蔵した Withings Pulse

フランスのフィットネス追跡製品会社 Withings は、自社の最新製品に心拍数モニターを統合し、ユーザーがワークアウトルーチンを測定および管理できる別の指標を追加しました。

編集者注:これは、フィットネスモニターとアクティビティトラッカーを特集した複数部構成のレビューシリーズの最初の記事です。今後数週間にわたり、AppleInsider現在利用可能なデバイスだけでなく、今後登場する多くのデバイスの長所と短所も提供します。

デザイン

のウィジングズパルスは、同社の他の製品と同様に、頑丈な筐体とポケットに入れやすいデザインを備えた、よく作られた製品です。ユーザーが常にデバイスに触れることを考慮すると、外側のシェルとして滑りにくい「ソフトタッチ」素材が使用されるのは良い選択です。容量性 OLED タッチスクリーンをスワイプすると、歩数、上った階段、移動距離、心拍数データなどの情報にアクセスできます。

マッチ箱よりも小さい Pulse は信じられないほど軽量で、スキニージーンズのキーポケットなど、ほぼすべてのバッグやポケットに収まります。実際、Withings は、着用するのではなく、手に取って持ち運べるようにデバイスを設計しました。 Pulse はハンドバッグやバックパックに入れても機能し、付属のシリコンで覆われたベルトクリップを使用すると同様に歩数を追跡します。

一部のユーザーにとって、このすぐに持ち運べる機能は優れた機能ですが、デバイスを常に持ち歩く習慣を身につけるには時間がかかる場合があります。 Pulse は、Fitbit、Jawbone、Nike が提供する他のモニターとは異なり、物理的に体に固定されていないため、家に置き忘れてしまいがちです。さらに悪いことに、洗濯物になってしまう可能性もあります。

これにより、この設計の欠点の 1 つが浮上します。それは、防水性の欠如です。製品の仕様には明確な制限は記載されていませんが、水密性のアイデアは、ユーザーが長時間のワークアウトセッション中にベルトクリップを使用して汗との長時間の接触を避けるという Withings の提案から導き出すことができます。このユニットは「耐候性」であり、湿気に対するある種の耐性があることを示唆していますが、雨の多い気候に住んでいる場合、または運動のために泳ぐ場合には、Pulse は最適な選択肢ではない可能性があります。

使用していないときは、Pulse の OLED ディスプレイは隠されたままですが、唯一の物理ボタンを押すと、マットブラック仕上げを通して青い光が輝きます。この色は、Timex が 20 年以上にわたって時計に使用してきたエレクトロルミネセンス「インディグロ」バックライトを彷彿とさせます。

ディスプレイの 128 ピクセル x 32 ピクセルの解像度は最も鮮明ではありませんが、太字のフォントとグラフィックスが機能し、実行中に読みやすくなります。最近のファームウェアのアップデートにより、かなり小さなタッチセンサー領域に大きなアイコンが実装され、ユニットが少し使いやすくなりました。ディスプレイはスワイプジェスチャを適切に検出しますが、タップとなると話は別です。タッチエリアは明確に定義されておらず、タッチパネルはほとんどのスマートフォンほど敏感ではありません。

そこで別の問題が生じます。画面と UI の応答性はあまり高くなく、ボタンを押したりスワイプしたり、それに対応して表示が変化するまでに顕著な遅延が生じます。このような低エネルギーのデバイスでは、宣伝されているように、私たちのバージョンでは 1 回の充電で 2 週間持続しましたが、機敏なパフォーマンスが得られないことが予想されます。ただし、人によっては、各画面間の一時停止が煩わしい場合があります。

UI の一方向設計により、ラグタイムがさらに大きくなります。バックアップができないため、ユーザーは誤って目的のペインを通り過ぎてしまった場合、Pulse の一連の機能を循環する必要があります。このシステムはデジタル時計のメニューボタンに似ています。

背中の周りには、Pulse の最大の魅力であり、その名の由来でもある心拍数センサーが内蔵されています。小さな光センサーが赤と緑の LED の間にあり、制御されたインパルスで光を発します。このデバイスは、毛細血管を通る血液のリズミカルな流れによって引き起こされる反射光のコントラストのわずかな変化を識別することができ、それを脈拍の読み取り値に変換することができます。

安静時、トレーニング後、クールダウン時の心拍数を測定することは、進捗状況を監視する優れた方法ですが、これはツールが正確で応答性が高い場合に限られます。

使用法

Withings は、Pulse の小さな画面で動作するインターフェイスの設計において素晴らしい仕事をしました。物理ボタンを押すとディスプレイがアクティブになります。デフォルトでは、その日の目標に向かって歩数をグラフで表す歩数計が表示されます。ボタンをもう一度押すと、高度、距離、消費カロリーが切り替わります。

5 回押すと、心拍数センサーと睡眠追跡モードのコントロールが表示され、最後の画面にはバッテリー寿命インジケーター付きの時計と、アカウントがデバイスと同期されているユーザーの名前が表示されます。ディスプレイは数秒後に自動的にオフになりますが、Pulse は約 1 分間中断した場所を記憶しています。その後、デフォルトの歩数計画面に自動的に戻ります。

各モード内では、簡単にアクセスできるように、過去 10 日間のアクティビティの履歴が保存されます。前日または 5 日前にスワイプすると、ユーザーは進捗状況を追跡できます。これは、毎日のランニングやトレーニングセッションの後に参照して、前日のデータと比較できる心拍数の測定値に特に役立ちます。 Withings 氏は、この機能はモチベーションを高めることを目的としており、実際に私たちはその日の目標を達成したかどうかを確認するために統計を閲覧していることに気づきました。

残念ながら、デバイスとアプリにプリインストールされている 10,000 歩の達成以外に、毎日の目標を設定する方法はありません。この制限は、アクティブなユーザーや、徒歩が主な交通手段である都市に住んでいるユーザーにとっては明らかに低すぎます。

ランナー向けに、Pulse は自動走行検出機能も備えているため、ユーザーは道路に出る前にデバイスを手動で特別なモードにする必要がありません。私たちのテストでは、この機能はうまく機能し、実行の開始時と停止時の一般的な時間を記録しました。

このシステムは、一般的な年齢/身長/体重データを入力することからなる初期キャリブレーションを考慮すると、ウォーキングとランニングをかなりよく追跡します。 GPS 対応アプリと比較した場合、距離はそれほど正確ではありませんでしたが、おおよその範囲内でした。

プレーンなバニラ歩数計として機能する場合、Pulse は印象的です。精度テストでは、丘を上り下りしたり、平地をさまざまなペースで歩きながら、カウントしながら、デバイスはほぼ一歩一歩動き続けました。付属のベルトクリップを使用した場合でも、ポケットに入れておいた場合でも、結果は同じでした。

ここでは心拍数モニタリングが主な機能ですが、測定値の信頼性にはまだ改善の余地があります。たとえば、運動を行わなかった後に安静時の心拍数を測定すると、デバイスの測定値が 120 拍/分を超えることがありました。すぐに 2 回目の読み取りを行うと、正常に近い値が得られます。

システムを使用するときは軽く触れる必要があります。圧力がかかりすぎると毛細血管が圧迫され、血流が減少し、エラーメッセージが表示されます。一方で、タッチが軽すぎると、測定値が大きく変動する可能性があります。汗によってエラーが発生することもありましたが、これはワークアウトを追跡するために作られたデバイスとは思えないことでした。

基本的に、脈拍測定は理論的には優れた追加機能ですが、この特定の製品に関する Withings の実行はやや標準以下です。

Pulse の心拍数モニターと同じメニューペインには、スリープモードに入るオプションがあります。データ収集は同じですが、浅い睡眠と深い睡眠に伴う微細な動きと比較するために、デバイスの出力アルゴリズムが微調整されています。

同じことを達成する多くの iOS 睡眠トラッカーアプリと同様に、Pulse も良い仕事をしているように見えますが、実際に寝ているのかどうかを判断するのは困難です。この機能をテストした方法は、ベッドに入った時間を記録し、眠りにつくまでのおおよその時間を記録し、目が覚めた時間を記録することでした。

推定データをパルスのデータと比較すると、睡眠モードは睡眠/覚醒時間をマークする点で一貫していることがわかりましたが、深い睡眠か浅い睡眠かは不明であり、このモードで収集されたデータは、解明する指標というよりも利便性が高いものになっています。

スリープモードで Pulse を使用するには、ユーザーがデバイスを Withings の付属のリストバンドに装着する必要があります。このアクセサリは優れたデザインで、背面には心拍数モニター用の切り欠きがあり、前面にはデバイスのタッチスクリーンにアクセスできるメッシュが付いています。 Withings氏は、Pulseは身体活動を追跡する際に手首に装着することを想定していないため、このバンドは活動追跡には使用すべきではないと指摘している。

スリープモードに関する最後の注意事項: ユーザーは目覚めたときに手動で機能を終了する必要があります。 Pulse を睡眠追跡設定から外すのを忘れて、結局 24 時間近くの睡眠時間になり、その日の活動データがまったくなくなってしまったことが一度や二度ではありません。これは明らかにユーザーのミスですが、ユーザーが新しい使用習慣を形成するには時間がかかる可能性があるという事実を浮き彫りにしています。

同期は自動化されており、Health Mate アプリがバックグラウンドで実行されている限り、ユーザーの介入なしで 1 日に約 4 回開始されます。物理ボタンを 3 秒間押し続けると、強制的に同期を実行できます。データは Bluetooth 経由で送信され、最後の同期からの経過時間に応じて、完了までにわずか数秒かかります。

アプリ

便利ではありますが、Pulse の表示は、ユーザーの進捗状況または進捗状況を表示するには限界があります。生データを編集して詳細に調べるために、Withings はコンパニオンの Health Mate アプリを無料で提供しています。このソフトウェアは、Smart Body Analyzer スケールなど、同社のエコシステム内の多くの製品と接続し、ユーザーに 1 か所でまとまった指標の概要を提供します。

無料の Withings アプリは、最新の指標を提供する中央リポジトリに収集されたかなり詳細なデータを提供するだけでなく、Withings の各デバイスのデバイス履歴に簡単にアクセスできます。アクティビティはカテゴリごとに分類され、それぞれに固有のグラフが表示されます。たとえば、体重カテゴリでは、曲線平均の上に絶対点を重ねた折れ線グラフで記録された測定値を投影します。

UI の上部には「ウェルネスレベル」と呼ばれる機能があり、体重、活動量、睡眠、心臓のデータがグラフで表示されます。各カテゴリは蝶の羽のセクションとして表示され、記録された各属性の測定値の数と、ユーザーが目標を達成するためにどのように取り組んでいるかに応じて色で塗りつぶされます。色が多いほどスコアが高くなります。

Withings のアプリは、他のアプリや他のデバイスに接続して情報を取り込みますが、数値を Pulse によって生成された数値と統合するのに問題があります。このレベルの相互接続により、生データを有意義な方法で表示する機会が得られますが、ソフトウェアがそのタスクに対応できる必要があります。 Withings のアプリはまだその時点ではありませんが、最近のアップデートでカロリー計算アプリの問題が修正されましたマイフィットネスパルにより、Pulse の推定消費カロリーを消費カロリーから差し引くことができます。

脈拍の測定、体重測定、血圧測定、就寝時間の設定などのリマインダーなど、いくつかの優れた機能が組み込まれていますが、アプリは主にデータを表示するために存在します。

ユーザーの指標は、Withings の Health Mate Web アプリにアップロードすることもできます。この機能はまだベータ版ですが、現時点では、Web 経由で統計にアクセスできることを除けば、iOS アプリにほとんどメリットがありません。

結論

Pulse は、現在市販されているアクティビティトラッカーの中で最もセンサーを搭載した製品の 1 つであり、いくつかの注意点を除き、Withings の多くの約束を果たしています。歩数計とランニングトラッカー機能は睡眠モニターと同様に正確で、10 日間の履歴は進捗状況を追跡するのに最適です。斬新な機能として統合された心拍数モニターにより、さらに多くのデータが山に追加されますが、パフォーマンスにむらがあるため、機能の実用性が損なわれます。

しかし、収集されているすべてのデータにもかかわらず、Pulse は平均的なユーザーにとって意味のある方法でデータを提示できません。 Health Mate アプリは、グラフを使ってもう少し視覚的に優れていますが、データをまとめることができません。

情報をどう扱えばよいかを知っている上級ユーザーにとって、現時点では Pulse の測定基準に匹敵するものはありません。ただし、それを消化する簡単な方法がなければ、カジュアルユーザーは過剰なデータポイントと数値に圧倒されてしまう可能性があります。フィットネストラッカーに慣れていない人にとって、歩数や心拍数の測定値など、平均的な活動レベルを少し勉強することは大いに役立つでしょう。

小型で非常にポータブルですが、Pulse のウェアラビリティは、市場に登場するウェアラブルデバイスの典型的なものと考えられるものではありません。このデバイスは常に体にストラップで固定するのではなく、従来の歩数計に近いものです。

そのため、家を出る前にポケットや財布に忍ばせる習慣を身につけるには、少し行動を変える必要があるかもしれません。この「持ち上げて持ち歩く」という持ち運び方法に抵抗を感じるユーザーもいるかもしれませんが、1週間も経つと、PulseはiPhoneと同じようにもう一つの思い出になるだけです。

Withings には優れたハードウェアがありますが、ソフトウェアが洗練されていないために制限されています。現状では、Pulse の測定値の宝庫は印象的ですが、デバイスを真に輝かせるには、強化されたファームウェア機能とアップグレードされたアプリが必要です。

Pulse の小売価格は、100ドルベルトクリップ、睡眠モニタリング用リストバンド、USB充電器が付属しています。